最近《战狼2》那是火得不要不要的

至今日凌晨，上映12天的《战狼2》

总票房已达32亿

超越《美人鱼》登顶票房第一指日可待，

也即将创造中国电影票房新纪录！

吴京的动作戏简直让人舔屏，

八块腹肌、凌厉的线条

不愧是中国电影圈的硬汉！

为了拍摄《战狼2》，

敬业的吴京更是在短短的几个月内减肥三十斤，

将体脂降到惊人的8%，

并练出了一身令人惊叹的腱子肉

甚至连吴京的老婆谢楠都在微博上感叹，

面对老公，自己不配谈三围….

所以不难想象为了拍好电影

吴京经历了怎样的魔鬼训练

才能练出这样的好身材….

为了降低自己的体脂，

吴京给自己制定了饮食的5个原则：

少吃盐、不吃糖、少吃油、不吃米饭、

绝不喝饮料。

非拍戏期间，吴京每天上午都会抽时间去健身房。

抡大锤，砸轮胎，都是他经常做的运动。

有一段时间，他每天都要做600个卷腹。

8%的体脂率——

不只是凭着运动手段就可以做到的，

还需要制定一个非常完善的健身计划。